10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To wyjątkowa okazja, by przypomnieć, że dbanie o zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak troska o zdrowie fizyczne.
W codziennym biegu, pełnym wyzwań, stresu i obowiązków, łatwo zapomnieć o sobie. Warto na chwilę się zatrzymać, wsłuchać w swoje emocje i zauważyć, co dzieje się z nami i naszymi bliskimi.
Jeśli czujesz przytłoczenie, smutek, lęk lub trudność w radzeniu sobie z codziennością — nie zostawaj z tym sam. Sięganie po pomoc to oznaka siły, a nie słabości.
Gdzie możesz szukać pomocy w Powiecie Strzelińskim?
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Strzelinie prowadzi działania wspierające osoby w kryzysie oraz zagrożone przemocą. W ramach interwencji kryzysowej oferujemy: natychmiastową, bezpłatną pomoc psychologiczną, poradnictwo socjalne i prawne, w razie potrzeby — tymczasowe schronienie (do 3 miesięcy). Punkt Interwencji Kryzysowej czynny jest w godzinach pracy PCPR: poniedziałek – piątek 7:30–15:30 tel. 71 392 37 36
Całodobowa pomoc na terenie Powiatu Strzelińskiego: Centrum Zdrowia Psychicznego w Mikoszowie działające przy Stowarzyszeniu św. Celestyna 71 700 90 09 lub 722 038 038
Pomoc ogólnopolska: 800 70 2222 – całodobowa, bezpłatna linia wsparcia dla dorosłych.
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny 24/7.
116 123 – kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych, czynny 24/7.
Nie czekaj — poproś o pomoc, rozmawiaj, wspieraj. Każdy z nas może zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.